Einzeltherapie

Im einzeltherapeutischen Setting sitzen Sie mir mit Blickkontakt gegenüber und wir sprechen miteinander. Eine Sitzung dauert 45 bis 50 Minuten (in manchen Fällen ist es auch sinnvoll, in Doppelsitzungen zu arbeiten).

Die Häufigkeit der Therapiegespräche ist sehr unterschiedlich, je nach der Art der Probleme, die Sie mitbringen, natürlich auch nach Ihren zeitlichen und finanziellen Möglichkeiten. Es kann manchmal notwendig sein, dass wir uns zwei Mal in der Woche sehen oder auch nur einmal im Monat. Meistens wird es in wöchentlichen oder 14tätigen Abständen der Fall sein. Ich überlasse das gerne dem Gefühl meiner Patient_innen – am Abschluss einer Sitzung stelle ich meist die Frage: „Wann möchten Sie gerne wieder kommen?“

Was erwartet Sie in der Psychotherapie?
In der ersten, möglicherweise auch noch in der zweiten Sitzung werden wir Ihre Fragestellung, Ihr Anliegen an mich erfassen und davon ausgehend ein Behandlungsziel definieren und eine Behandlungsvereinbarung schließen. Auch diese erste Sitzung ist bereits zu bezahlen, da sie ja schon den Beginn der therapeutischen Arbeit darstellt.

Im Wesentlichen werden wir uns, wie gesagt, im Gespräch miteinander auf dieses Ziel zubewegen, eher selten arbeite ich mit speziellen Übungen oder Tests. Ausgehend von Ihrer gegenwärtigen Situation werden wir die destruktiven Muster beschreiben, die Sie daran hindern, Ihr Leben in voller Selbstbestimmtheit zu leben, und wir werden ergründen, wo diese Muster in Ihrer Lebensgeschichte her rühren, um sie verändern zu können. Wir werden Ihre Blockaden im Handeln, im Denken und im Fühlen gemeinsam lösen. Wir werden an der Heilung alter und neuer Wunden arbeiten.

Einer einfachen Definition zufolge bedeutet Psychotherapie: in der Gegenwart Vergangenes bewältigen, um in Zukunft besser leben zu können. Dabei stelle ich Ihnen mein Verständnis, meine Einfühlsamkeit, meine Intuition und meine 35jährige Erfahrung zur Verfügung.

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